长期拉肚子真“难搞”，这个妙招要记牢
不管男女老少，基本都曾被一种让人尴尬又头疼的“小疾”折磨过，那就是拉肚子。拉肚子拉一两天也就罢了，但最怕的是长期拉肚子，长时间拉肚子大便不成形。那真的是让人眼冒金星、双腿发软、腹痛难受，上下楼梯都费劲。那究竟经常腹痛拉肚子是怎么回事，拉肚子好几天了一直不好怎么办。
如果从根源上来说，长期拉肚子跟年龄、体质、肠道菌群、生活饮食习惯等都有或多或少的关系。就拿稍微上了点年纪的人来说，他们随着年龄的增长，体力在下降，运动量也会逐渐减少。运动量少了，肠道的蠕动就会变慢，调节功能也会减弱，容易造成肠道菌群失调，从而引发肠道紊乱。
另外如果平时生活饮食方面不太注意，睡觉的时候没有盖好肚子，经常食用油腻、辛辣或含量的食物饮料。肠道也会受到刺激，进而出现长期拉肚子，一连几天不见好转的情况。
既然长期拉肚子是这么多因素在作祟，那是不是很难解决呢？并不是，只要用科学合理的方法进行调理，很容易就能告别拉肚子烦恼。
首先如果经常出现长期拉肚子的情况，建议及时调整生活和饮食习惯。尤其是季节更替，温度下降时要注意腹部的防寒保暖，平时尽量不吃或少吃生冷、辛辣、含量的食物。工作之余多运动，以增强体质，提升肠道活力。
其次是要想从源头上解决长期拉肚子的症状，就要从调节肠道菌群入手。这里需要重点说一下的是，乳酸菌素片对调节肠道菌群非常有效。其核心成分乳酸菌素进入肠道后，会改善肠道有益菌的生存环境，帮助肠道自己养出有益菌，并对有害菌发起强大的攻势，让有益菌群体占据优势地位，使肠道菌群重新保持平衡状态。
利活乳酸菌素片就是一款全家都可以使用的调理肠道菌群产品，由优质天然牛乳发酵制成的，嚼起来是酸酸甜甜的，浓浓的奶香味，嚼了还想嚼。它还能养护肠道的有益菌生长，与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，阻止病原菌、病毒的侵袭，提高肠道免疫力，从根本上解决拉肚子的问题。
通过以上分析和介绍我们就能知道，长期拉肚子并不是那么“难搞”，平时多注意生活饮食，再每天嚼几粒江中利活乳酸菌素片，肠道就会越来越健康啦~
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