眼睛总是干涩有摩擦感，如何缓解？听医生分享有效缓解方法

　　正常眼的眼球表面分布着一层膜，即泪膜，泪膜由三层组成，表层为脂质层，中间为泪腺分泌的水液层，以及最内层的黏液层。水液层分泌不足，即泪液分泌不足。泪液常附着于眼球表面，有润滑眼表，给角膜提供营养，抵御微生物等重要作用。所以，当泪液分泌不足时，容易引发水液缺乏型干眼症，导致眼睛干涩、视力下降，甚至眼睛疼痛等症状。大多数水液缺乏型干眼症患者是由于随着年龄增长，泪腺及睑板腺功能退化、减弱，导致水液层分泌不足，引起眼睛干涩，易疲劳。

　　因此，一旦出现眼干涩等不适表现，需要及时就诊，常见治疗方法有使用人工泪液来保持眼睛湿润，还可服用富含Omega-3脂肪酸的鱼油、亚麻籽油等营养眼睛。

　　此外，建议使用安瞧卡波姆眼用凝胶。可以有效替代天然泪液，用于治疗因水液层分泌不足而引起的眼部干涩、疲劳等不适症状，而且其主要成分包括0.2％卡波姆，西曲溴铵，氢氧化钠，山梨糖醇（E420），长效保湿，有着润滑、修复、消炎等功效与作用。卡波姆眼用凝胶使用频率为每天2-4次，将凝胶滴入结膜囊中后，卡波姆眼用凝胶可以迅速分布在眼球表面，通过替代形成眼睛的天然泪膜，来保护眼球表面，有效缓解眼睛发红、眼睛干涩、眼睛疲劳以及眼睛发炎引起的眼灼热感和异物感等不适，其还能消除红血丝，修复受损的眼角膜，促进角膜上皮再生，改善干眼症。卡波姆眼用凝胶维持效果好，持久缓解可达6小时，尤其适用于因寒凉、干燥或空气污染等环境因素、长期佩戴隐形眼镜或美瞳、长时间对着电脑屏幕等电子产品以及服用影响泪腺功能的某些药物（抗抑郁药、激素、抗组胺药等）引起的眼睛干涩等不适。卡波姆眼用凝胶还分为日用、夜用型凝胶，针对不同时间，更好的润滑眼球，舒缓眼干、眼红、酸涩、灼热等不适。夜用型卡波姆眼用凝胶还添加了右泛醇成分，与卡波姆搭配双重升级润眼配方，夜间舒缓持续时间长达12小时，效果更佳。.

　　在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。

（来源于快速问医生）