疲劳用眼易致干眼症,昆明眼科医院教你预防方法

　　时间过得真快，马上12月中旬就来了，这意味着又一个几亿人参与的项目——“双十二”如约而至。

　　“双十一”刚剁完的手都还没长好，此时的你是不是已经左手清单，右手手机，中间摆个计算器，开启“买买买”模式。

　　对于这届打工仔来说，搬砖太辛苦，能省一笔是一笔。于是，直播越刷越起劲，夜熬得越深，券抢得越多…

　　购物的快感与占便宜的窃喜兼得，还有收快递时的“开盲盒”乐趣…这么多诱惑，实在很难让人停下“剁手”的节奏。然而，每一次大促看似得到的战利品很多，实际上是消耗了我们大量的精力与时间，甚至是身体健康，尤其是眼睛…

　　昆明眼科医院0871-63053220温馨提醒：总是这样高强度近距离用眼，酸胀、干痒、像进了异物般扎得难受等不适逐渐出现，最终很可能导致干眼症。《干眼临床诊疗专家共识》中指出，目前干眼症在我国的发病率达到21%-30%，可见干眼症的患者群体相当庞大。

　　有些人会觉得眼干、眼涩忍忍就过，再不行就滴点眼药水。实际上，无论是症状，还是治疗方式，干眼症都要比大多数人想象的更“难缠”。除了眼干、眼涩，它还会引起眼睛刺痛，视力下降，畏光、流泪等，造成生活上的不便，影响人的心情。

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　　如果治疗不科学，病情进展到中重度的话，就可能损伤角膜，存在一定的致盲风险。生活中，除了拿起了就放不下的电子屏外，以下这2种情况也是在“干眼症”的危险边缘来回试探：

　　1、配戴隐形眼镜不当

　　绝大多数人使用的隐形眼镜属于软性隐形眼镜，其材质、含水量、透氧性与角膜的贴合度等往往影响着佩戴的舒适度。不少人盲目追求含水量比较高的镜片，感觉佩戴会更舒服。

　　实际上，含水量指的是镜片本身含有的水分比例，并非越高就越好。一般镜片的水分是固定的，自带的水分在眼内蒸发殆尽后，就可能“掠夺”眼睛的水分来滋润自己。眼表环境过于干涩，再加上佩戴时间不加控制、护理没到位等，时间一长就可能引发干眼症。

　　2、经常化眼妆

　　长期使用眼线笔、睫毛膏、眼影、假睫毛等化妆品，容易残留一些化学物质在眼睛上。如果这些脏物没有处理干净，一旦堵塞睑板腺，就可能引起睑板腺功能障碍。

　　睑板腺的主要作用是分泌油脂，这些脂质形成泪膜的最外层，充当眼球的水分“守卫”，使得泪液不易蒸发。睑板腺功能遭到破坏，其带来的影响多数是慢性、长期的，甚至还可能诱发角膜炎症、溃疡等。

　　说到这里，大家也能懂得在日常生活中配戴隐形眼镜与化眼妆，最好是多留个心眼。

　　最后，昆明眼科医院还想提醒各位的是，干眼症的确诊需要通过泪膜检查等项目，以及医生的判断，单凭眼干、眼涩的症状无法直接确定。如果出现类似的不适，还是建议先到医院做全面的检查后，再遵医嘱治疗。