日常肌肤保养，别忘了搭配汤臣倍健胶原蛋白果味饮料

　　很多女孩想知道Keep住亮丽美肌的捷径是什么，很遗憾告诉大家，皮肤保养之路没有捷径可走，如果有的话，相信不少女生一生的烦恼会减一半。

　　因此想要拥有满脸胶原蛋白的白皙弹猾肌肤，为了不让皮肤上的皱纹像“东非大裂谷”一样明显，就要像吃饭一样每天坚持护肤。

　　本次翻阅了大量资料，总结出了一些实用的护肤知识，其中就不乏有大家比较关注的话题，喝诸如汤臣倍健胶原蛋白果味饮料此类口服液对保养肌肤是否好处。

　　「护肤干货」课堂开讲，赶紧拿出你的小笔记本，记录下来。

　　一、3分钟自做脸部天然SPA

　　研究表明，脸部血液循环有助改善肌肤的气血状态、光泽和健康度，这也是我们常说的湿度热敷按摩对肌肤有好处。[1]

　　睡前花3分钟，简单按摩脸部有助增强面部经络活性、促进血液循环，辅助改善细纹松弛。

　　Step1：睡前双手戳热，双手掌心贴在面部，放松感受温热;

　　Step2：温热退减后，双手自上而下轻揉按摩10次;

　　Step3：继续搓手，重复以上动作3～5次;

　　Step4：十指如“弹钢琴般”从中往外、自上而下轻拍脸部，其中鼻翼、嘴角、和下巴为重点按摩区域。

　　Step5：准备温热毛巾在脸上热敷1分钟。

　　一次有效和简单的面部SPA完成，安心睡个美容觉。

　　云层密布的阴天也要做好防晒!

　　有时候我们会嘲笑一些女生大阴天还打伞和涂防晒霜，认为她们多此一举，如果你这样想就错了。不管是晴天、阴天还是多云天气，让人变黑的紫外线一直兢兢业业，从不缺席。

　　其中的长波紫外线(UVA)有很强的穿透力，即使较厚的云层也难以将其隔断，部分UVA紫外线依然会制剂我们的皮肤真皮层，导致色素沉淀和晒斑的形成。

　　更让皮肤损伤雪上加霜的是，UVA还会毫无声息地破坏皮肤真皮层的弹性纤维和胶原蛋白，降低皮肤弹性同时加速我们肌肤的老化，使后期补救和保养成本更高。因此即使在阴天，防晒工作也不能懈怠。

　　那么问题就来了，日常防晒不当或生活饮食习惯致使皮肤的胶原蛋白过度流失，除了要注重做好外部护肤措施，还有哪些方法可以补充胶原蛋白呢?

　　如果在日常外用护肤做好的前提下，想让肌肤更白皙弹猾;亦或忙得不可开交，没空护肤，喝胶原蛋白饮料是一个不错的选择。

　　三、补充胶原蛋白有什么作用?

　　①水养滋润：

　　胶原蛋白富含天然保湿因子，被人体吸收后，能辅助保持皮肤的水分和增强肌肤储水能力，对皮肤细胞起到持久保湿锁水的作用，使肌肤水润弹嫩。[2]

　　②白皙透亮：

　　胶原蛋白具有焕白肌肤的作用得益于其有助加速皮肤的新城代谢，加速角质层(失去活性的皮肤细胞)的脱落和更新，对皮肤焕白起到一定的辅助作用。[2]

　　③紧致抗氧

　　皮肤吸收胶原蛋白后，有利于促进新的皮肤细胞生成与合成，增加表皮层和和真皮层之间的胶原蛋白含量，使我们的肌肤富有弹性;此外科学补充胶原蛋白能帮助清除自由基，加速受损肌肤的修复，增强基底防御力，有助改善皮肤初老、皮肤晒伤等问题。[2]

　　胶原蛋白选择方面，可以试试有口皆碑、品牌知名度、原料优点兼备的汤臣倍健胶原蛋白果味饮料，大家一定对它少女粉的设计不陌生，让很多爱美人士一眼爱住。

　　①这款胶原蛋白饮料由汤臣倍健与国际胶原蛋白肽巨头生厂商Peptan联合定制，先进的调制支配技术让胶原蛋白肽更易被人体吸收，品质方面有保障。

　　②成分配比0脂肪、0激素、0蔗糖、0防腐剂，不给爱美人士健康添负担。

　　③即开即喝的果味饮料，无需冲泡，体积如口红般大小，随时补充十分方便。

　　试想一下，每天晚上护肤完之后，喝上一口汤臣倍健胶原蛋白果味饮料，为肌肤做个内养“SPA”，听着音乐睡个美容觉，让肌肤享受幸福的浸润，让你悄悄化作曼妙都市丽人。

　　参考资料

　　[1]"Heat" glow "young feeling skin." the Chinese cosmetics (14), 45-49.

　　[2](2013). Oral collagen hydrolysate on the skin. Chinese medical cosmetology (3), 4

　　Tags：日常 肌肤 保养 忘了 搭配 汤臣倍 胶原 蛋白 果味 饮料

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