长期便秘是因为什么原因导致的？怎么解决？

2022-03-24 15:48:29 来源：楚北网商业 | 浏览（115）

　　便秘问题在生活中十分常见,而它发生的原因却十分“神秘”。有的人吃得多了不消化会便秘,有的人久坐不运动会便秘,有的人出差旅行水土不服会便秘,有的人熬夜晚睡也会便秘。便秘问题不但不好解决,而且经常反复发生,实在是让人身心俱疲。那么长期便秘是因为什么原因导致的?怎么解决呢?今天就来一起看看吧。

　　长期便秘是因为什么原因导致的?不论是由于作息不规律、饮食不调、水土不服、长期久坐、缺乏运动等等的原因,其实最终受到的影响都可以归因到肠道环境上去。

　　有的人天生肠道比较敏感,在换季的时候、差旅途中,就很容因为外界环境的骤然变化影响肠道菌群的平衡,出现肠道功能不足、蠕动缓慢导致便秘;而有的人则是因为饮食结构单一、缺乏充足饮水,导致膳食纤维摄取不足或者无法发挥作用而出现便秘;另外像久坐、缺乏运动也会导致肠道动力不佳,因而使得食物残渣长时间停留在肠道内,因持续失水而变得干硬难以排出。

　　但不管是出于怎么样的外界因素影响,最终导致便秘的直接原因多半是由于肠道菌群紊乱导致的肠道功能不足。而要解决这一问题,就需要从调理肠道环境入手了。而要对肠道环境做出温和调理,其实可以嚼乳酸菌素片。因为它在进入人体肠道后,其核心成分乳酸菌素会帮助肠道自己“养”出有益菌,同时还会在肠道肠内分解糖产生乳酸,抑制像大肠杆菌、痢疾杆菌这样的肠道有害菌生长,使得有益菌群占据上风优势。此时肠道菌群就平衡了,肠道功能也会逐步恢复,便秘症状也就会得到缓解。

　　不仅如此,像常见江中利活乳酸菌素片还能养护肠道内的有益菌生长,促进其与肠道粘膜共同形成一道生态屏障,阻止病原菌和病毒的侵袭,提高肠道免疫力。并且它是鲜牛奶发酵制成的,原料天然又安全,温和起效。另外口感也不错,酸酸甜甜还有浓浓的奶香味儿,属于全家老小都会喜欢的类型。