对于敏感肠胃，人们应该怎么做？备好和胃整肠丸，谨防肚痛胃痛
初春时节，天气阴晴无常，忽冷忽热，若稍有不注意，很容易会被感冒“偷袭”。而此时，人们娇弱的肠胃也会如“感冒”般常有不适。还有加上这个季节的各色野菜以及草莓、砂糖橘等新鲜瓜果成了餐桌上的常客，但野菜性寒、瓜果生冷，如果过度食用会刺激胃肠，出现如肚痛、胃痛、腹泻等不适症状。对于敏感肠胃，人们应该怎么做？
1、保持精神愉快，心情舒畅。
中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等不良情绪会直接影响脾胃功能。保持精神愉快可以缓解病情。因为精神抑郁或过度紧张、疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱、胆汁反流而发生慢性胃炎。
2、注意劳逸结合，保持良好的作息习惯。
生活作息不正常，饮食不定时定量，容易造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。日常需要注意劳逸结合，保持良好的作息习惯，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。
3、注意保暖。
肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。春季，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，特别是患有慢性胃炎的人，要随气候的变化适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。体质好的可以轻衣薄衫为主，遵循春捂秋冻的规律和锻炼耐寒能力，但也要尽量避免腹部受凉。
4、经常锻炼，增强身体的抵抗力。
万物复苏的季节同样适合运动，运动可以增强体质，也会让胃肠更加健康。积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃肠抵抗力以及人体对气候转变的适应能力。春季适合年轻人的运动方式有很多，如跑步、打球、登山、游泳、跳绳等；中老年人和减肥者适用低强度、低能量消耗的运动模式，如快走、慢走、健身操等。此外，春天也是放风筝的好季节，能够让人得到身心愉悦。
如果做好以上几点，肠胃仍然不适，还可以服用一些肠胃药进行缓解，如泰国进口的丹南泰和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。[1]
同时和胃整肠丸可以用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等肠胃不适症状，是居家办公、出差旅游等人群的福音。
阳春三月，正是享受春光的好时节，但享受春日的同时，别忘了注重健康防护，还有必要时备好一些药物，可以有效避免敏感肠胃“闹脾气”哦！
参考资料：
[1] 和胃整肠丸说明书
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