经常拉肚子是什么原因 了解这三个原因，养出好肠道！
到了冬天，经常拉肚子的人越来越多，特别是一些体质比较弱、平时就肠胃不好的人，到了冬天更有可能突然拉肚子，影响正常的工作和生活。那么，经常拉肚子是什么原因，该如何避免呢？下面，小编针对最常见的三个拉肚子原因，帮大家分析一下。
1、肠炎造成的拉肚子
冬天经常拉肚子，最大的原因就是肠炎。特别是那些反复拉肚子，并且症状还在不断加重的，很可能就是肠道里的炎症正在恶化，越来越影响消化功能了。肠炎的来源有可能是病毒感染，也可能是粘膜受到损伤后没有及时修复，于是就会越来越敏感，加之冬天很多人喜欢吃一些辛辣的热性食物，肠道反复被刺激，自然就更容易拉肚子了。
要避免肠炎引起的拉肚子，最好在家里常备一些肠道中成药，比如康恩贝肠炎宁片，它是纯中药配方，可以快速止泻、消肠炎，治标又治本，非常全面地解决拉肚子问题。了解过经常拉肚子是什么原因后，在下次拉肚子时，即刻服用3-4片，很快就能止泻、止痛。需要提醒大家的是，止泻后不要即刻停药，而是继续服用三两天，这对消除肠炎、预防拉肚子都是很有帮助的。
2、菌群失调造成的拉子
冬天人们的食欲往往增加，运动量减小，加上现在久坐人群多，难免让肠道里的消化菌群失衡——肠道菌群是调节消化功能的重要微生物系统，失衡之后既有可能造成便秘，也可能引起拉肚子。因此，如果发现自己经常在拉肚子和便秘两个极端之间转换的人，就要着手调节肠道菌群了。
调节菌群可以补充肠道益生菌，比如益生菌片，或者养乐多、酸奶之类的零食。补充益生菌的同时，也建议服用康恩贝肠炎宁片，因为它含有润肠通便成分，能促进消化防止便秘。它的抗菌成分也能消灭一部分有害菌，帮助有益菌生长，同时修复肠道粘膜，让肠道更健康，自然消化也可以更顺畅。
3、冷空气刺激造成的拉肚子
受冷拉肚子在冬天十分常见，这是肠道应激性差的表现，既有可能是肠炎带来的影响，也有可能是体质问题，或天生肠道敏感度高造成的。如果有这类情况，就需要格外注意防寒保暖，冬天出门戴口罩，外套不要敞开穿，少喝冷饮，少吃生冷的食物，就能在很大程度上避免拉肚子了。
看到这里，相信大家已经明白经常拉肚子是什么原因了，大家可以对号入座，找到最适合自己的方法，好好治疗和养护肠道。因为只有肠道健康了，身体才会更加的健康有活力。总之，拉肚子不是小事，大家一定不能掉以轻心。当然，如果拉肚子的症状比较严重，一定要及时就医，以免耽误病情。
- 上一篇：找出腹泻的原因，再也不怕通勤路上“急刹车”
- 下一篇：没有了
