经常拉肚子是什么原因 消除肠炎，养好肠道！

　　肠道健康与我们的日常生活、身体健康息息相关，经常拉肚子不仅会给工作和生活带来麻烦，还会影响自身体质，比如免疫力低下、气色越来越差等。所以，拉肚子不是小事，想要知道如何保养肠道不拉肚子，最好先了解一下经常拉肚子是什么原因。

经常拉肚子是什么原因？简单来讲，大致可以分成以下几种情况：

　　1、肠道炎症引发拉肚子：刺激性、不健康的食物不仅可能引起突然拉肚子，更会损伤肠道消化黏膜，形成炎症；如果不能及时消炎，炎症就会长久停留，让肠道环境越来越敏感，稍微被刺激，就容易再次拉肚子。

　　2、菌群失调引发拉肚子：肠道里面有帮助肠道消化的微生物群，但肠道炎症或不良饮食习惯，往往会破坏肠道微生态环境，导致肠道菌群失调，进而无法正常消化、排泄，出现经常拉肚子或经常便秘，健康大受影响。

　　3、冷热刺激引发拉肚子：肠道对温度的敏感程度，远比大家想象的还要高，很多人每到冬季就容易拉肚子，就是肠道异常敏感引起的。要想避免这类问题，腹部保暖就显得尤为重要了。比如，冬季外出时注意防寒保暖，夏季避免长时间吹空调，等等。

　　在知道了经常拉肚子是什么原因后，大家可以从以下这三个方面来进行治疗以及保养预防

　　1、 服用康恩贝肠炎宁片，止泻，更消除肠炎。

　　针对肠炎引发的拉肚子，千万别盲目止泻，更不能不用药。无论是急性肠炎还是慢性肠炎引发的拉肚子，都要以消除肠炎为首要目标。在药物选择上，累计卖出4亿多盒的康恩贝肠炎宁片是这方面的常用药物。相比普通止泻药，康恩贝肠炎宁片取材于纯天然中药材，因而药性更温和无刺激，且安全无副作用，不必担心便秘、耐药性等负面情况。同时，作为一款肠道中成药，康恩贝肠炎宁片的止泻效果和起效速度，丝毫不逊色于西药类止泻药，甚至比很多药物更优秀。

　　当然，最重要的是，康恩贝肠炎宁片所含成分具有抗菌消炎的功效，可以有效消除急慢性肠炎，从根源上解决拉肚子问题。值得注意的是，如果经常容易拉肚子，则说明肠炎已经较严重了，因此不能止泻后即刻停药，而是坚持服用一个疗程（四周）以上，如此更有利于彻底消除肠炎，否则还是容易频繁拉肚子。

　　2、 益生菌片调理菌群，帮助恢复肠道健康

　　针对菌群失调造成的拉肚子、便秘问题，可以选择益生菌片等补充剂调整菌群，帮助肠道有益菌生长，抑制有害菌。肠道菌群慢慢调理平衡后，拉肚子和便秘的问题都可以迎刃而解。有些菌群失调的原因也和肠道炎症有关，因此可以在补充益生菌的同时服用康恩贝肠炎宁片，双管齐下效果更好。

　　3、 日常注意调整饮食，养出好肠道

　　除了用药、吃益生菌，日常保养肠道最简单的方法就是注意饮食习惯。吃饭记得细嚼慢咽，再忙也要好好吃饭，对肠道好一点。每天定时定量吃饭，形成良好的饮食规律，更有利于肠道的健康。另外，日常可以多吃一些富含膳食纤维的谷物、坚果和水果，多喝水。只要平时多注意一点，就算不了解经常拉肚子是什么原因，也能在一定程度上避免肠道问题，保持健康活力！