主页 > 生活 >

秋葵怎么做,秋葵怎么做好吃又简单视频

2022-07-22 14:32:02 来源：楚北网商业 | 浏览（191）

你知道秋葵怎么做吗？今天小海就给大家整理有关秋葵怎么做好吃又简单视频，希望对大家有所帮助哦！

文章阅读目录一览：

1、秋葵怎么做好吃？
2、秋葵怎样做好吃
3、秋葵怎么做，脆嫩多汁、滑润不腻，不仅营养美味，颜值还高呢？
4、秋葵怎么做好吃

秋葵怎么做好吃？

蒜蓉粉丝蒸秋葵

食材：

秋葵(250克)粉丝(2个)

调料：

大蒜(1个)生抽(2茶匙)

1 准备材料：秋葵洗净沥备用、大蒜切沫、粉丝清水泡开；

2 秋葵切根；

3 秋葵放入清水，加少许盐，焯熟；

4 粉丝铺到盘子上；

5 秋葵一切两瓣；

6 油烧热，放入蒜沫爆香，盛入小碗，放入生抽拌匀；

7 将调好的蒜油淋在秋葵粉丝上，上锅蒸10分钟；

8 出锅，大功告成。

秋葵烧牛肉

食材：

牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂头、西红柿140克切块、洋葱100克切块、太白粉（粟粉）11/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒1汤匙、西红柿酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙

1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片。

2.取一小碗，放入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水。

3.炒锅下油，大火加热。洋葱下锅爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸后，改小火焖煮约1小时，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。

秋葵怎么做,秋葵怎么做好吃又简单视频

秋葵怎样做好吃

温拌秋葵

秋葵比较常见的一种做法就是凉拌，凉拌秋葵是很多人喜欢吃的一种方法，下面就让我们一起去学习一下吧。

材料：黄秋葵150克，红辣椒1个，沙拉汁。

做法：新鲜的秋葵洗净后开水焯烫约1-2分钟;捞出后切掉把的一端;然后切斜片;鲜的红辣椒也切斜片;放入碗里，用沙拉汁调味;加入适量的沙拉汁;拌均匀即可。

葱香秋葵

不可否认的一件事情就是葱和所有的食物搭配起来，味道都赞到爆，那么应该怎么做呢?下面就让我们一起去看看吧。

材料：秋葵350克，大葱20克，生抽8克。

做法：将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出;将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段;大葱洗净切花备用;秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。

秋葵炒鸡蛋

秋葵炒鸡蛋很家常的一道做法，很多人都是比价喜欢这样做的，下面就让我们一起去看看吧。

材料：黄秋葵150克、鸡蛋2个、青椒1个、葱5克、花生油适量、盐2克。

做法：秋葵洗净，焯水2分钟;捞出充分过凉;去蒂，斜切;青辣椒去籽，切小块儿，葱切碎;鸡蛋打入碗内，放入葱花搅匀;起油锅，油热后倒入蛋液，迅速用筷子划散，盛出备用;锅内再加一点点油，放入辣椒翻炒几下;放入秋葵翻炒，加入适量盐翻匀;放入鸡蛋，炒匀即可出锅。

秋葵怎么做，脆嫩多汁、滑润不腻，不仅营养美味，颜值还高呢？

今日买了些黄秋葵，又嫩又绿，可怎么看着都有些像翠绿色的长辣椒呢。谈起黄秋葵，大伙儿应当都懂，它的营养价值尤其高，例如：能够护肝保胃；能够降低血糖；能够补钙补锌；还可以减肥和养颜美容呢！听说黄秋葵含有黄酮类，这一尽管难以考资格证书，可是尊崇身心健康的今日，多吃些瓜果蔬菜或是大有益处的。

秋葵可拌凉菜、火热、煎炸、炖食，做沙拉、汤类这些，而最家常的做法便是清蒸后冰饮拌凉菜着吃。黄秋葵在烹调以前务必在热水中烫三五分钟以去涩。天气炎热就不想烧菜，或是来做一盘营养美味的凉拌秋葵吧！脆爽汁多、滑嫩不油腻，也有与众不同的香气，不但味儿美肤值还高，一起来看看我自己的具体方法吧！

凉拌秋葵

1、黄秋葵外皮都毛茸茸的，可以先加一点盐轻搓一遍，再换冷水冲洗干净，红萝卜也清洗干净预留。2、锅中烧开水，加点油和盐确保烫直的黄秋葵不变色，然后，放入黄秋葵焯烫三分钟。3、捞出来快速过凉水，再放凉水里冰饮一会。4、大蒜子剁碎、尖椒剁碎，胡萝卜切成喜欢的样子，红萝卜要放宽水中烫一下。5、把所有的调味品缩小碗里，翻拌成汁，预留。6、捞起来凉水中的黄秋葵，沥干水分。切去蒂，切割成必须的各种形状，条形、小圆环都来点。7、切完后，逐渐摆盘，想怎么摆就怎么摆，充分运用你想像吧！8、上洒蒜泥和尖椒碎，浇上调料汁，拌拌就可以开吃啦！9、好简单吧？数分钟就能够完成，通道滑、嫩、爽，尤其健脾开胃，尝一尝吧！黄秋葵寒性，烹制时能够加上生姜沫、蒜泥、辣椒末，略微均衡它寒性，但脾胃虚弱、容易腹泻得人，或是不要吃太多。