抗氧化的食物和水果有哪些？这款原汁的浆果饮品更值得选择！

2022-05-25 11:37:23 来源：楚北网商业 | 浏览（69）

　　现如今，人们的生活节奏快、工作压力大，加上不良的饮食习惯或是不均衡的饮食结构导致营养不足、营养流失。这就在很大程度上使得体内细胞抗氧化能力减弱，不可避免地出现衰老、疾病等状况。为了追求健康和年轻，人们开始关注“抗氧化”，为身体补充营养。那么如何能够轻松、便捷地提高身体的抗氧化能力？抗氧化的食物和水果有哪些呢？今天就来好好说一说。

　　抗氧化的食物和水果有哪些？“生命之果”黑莓不得不提

　　其实，在日常生活中，抗氧化的食物和水果并不少，例如草莓、蓝莓、黑莓等浆果类水果，菠菜、番茄、马铃薯等常见的蔬菜以及绿茶、花茶等茶类，都有着抗氧化的作用。其中，被欧美国家赞誉为“生命之果”的黑莓就是其中抗氧化效果很不错的水果。黑莓具有“药食同源”属性，里面含有的植物SOD、花青素、原花青素、维生素C、维生素E、硒、鞣花酸等构成了一个强大的抗氧化家族，是当仁不让的抗氧化水果。

　　想要更便捷地抗氧化，这种浆果类的饮品也值得一试

　　虽然黑莓的营养十分丰富，但因其果实娇嫩，很容易在运输过程中有所损伤。为了能让更多有需要的人更容易获取到黑莓中的营养，悠果维联合国内外权威研发机构，运用科技的力量研发萃取得出了悠果维黑莓浆饮品，开启了时尚健康的新选择。

　　一方面，悠果维黑莓浆饮品中含有黑莓所具有的40多种营养元素；另一方面，除了总共含量高达97%的黑莓提取物和黑莓原浆，悠果维黑莓浆饮品中还添加了低聚半乳糖和低聚果糖。低聚半乳糖，作为肠道的活化因子，能够更好地调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，让肚子更舒适。

　　抗氧化的食物和水果有哪些？对于想要做好抗氧化的人来说，上面提到的浆果类、蔬菜类以及茶类在日常生活中都可以选择食用。当然，还可以随身携带几瓶悠果维黑莓浆饮品，随时补充营养。而且，悠果维还黑莓浆饮品率先在浆果行业获得了“欧洲双认证”——欧洲IFS认证和欧洲BRC认证、美国FSMA认证、ISO认证，等，并连续三年被国家体育总局·训练局选为合作伙伴的产品，品质安全有保障，大家可以放心选择。