生完宝宝后,很多妈妈会发现梳妆台、洗手盆、地板……到处都是自己掉的头发。除了每天掉落的一大把,还有被孩子薅掉的一小把,看着镜子中自己那后退的发际线日渐焦虑、郁郁寡欢。
认真听!产后脱发大揭秘
产后脱发很常见这是一种生理现象,属于暂时性的脱发一般在产后6-9个月会得到改善脱发之所以特别容易找上妈妈们一般是由以下因素引起
1、激素影响
新生妈妈怀孕时雌激素增加,使得生长期的头发增多,头发寿命延长,脱发速度变慢。产后雌激素又迅速下降至孕前正常水平。激素平衡重新调整。孕期那批没掉的头发就会开始脱落,生长赶不上脱落就造成了“青黄不接”的产后脱发现象。
2、精神压力
产后妈妈情绪敏感、压力倍增,容易出现精神紧绷等现象,而且带宝宝经常睡眠不足,这些负面情绪和不佳的睡眠质量,对头发生长代谢造成影响,加快了头发的脱落速度。
3、缺乏营养
产后妈妈哺乳期间控制饮食,其中相当多的营养转变成乳汁供应宝宝成长,这很容易造成头发的营养不足,进而导致断发、掉发,甚至严重脱发。
那么妈妈们最关心的重点来了,该如何改善脱发?想要改善产后脱发问题,需要了解关于头发的这些成分哦。
1、蛋白质
头发的主要组成为角蛋白,其来源就是蛋白质,头发中蛋白质所占比例高达90%,蛋白质可以增强毛囊与毛发之间的连接能力,改善加强头发生长发育和健康,当蛋白质摄取不足时就会导致头发生长缓慢,脆弱易断、枯黄、分叉等,成人每天至少要摄取1.5个自己手掌大的豆鱼肉蛋类,才能获得足够的蛋白质,保持头发结构的完整性,让头发更健康。
2、维生素C
维生素C参与体内多种羟化反应,头发中胶原蛋白的合成需要维生素C参加,因此维生素C缺乏将导致胶原蛋白不能正常合成,影响头发生长力量和健康。VC作为体内合成胶原蛋白不可或缺的小帮手,需要经常吃猕猴桃、橙子、草莓这些含有维生素C的水果进行补充哦。
3、锌
锌同样参与着胶原蛋白的生成,还维持着头皮上负责油脂分泌的腺体,帮助头发毛囊变得更强壮。许多研究都曾指出,圆形秃、休止期脱发男性女性雄性秃的患者,他们体内的锌浓度都明显地低于一般健康人,给予补充锌之后可以改善掉发情况。常吃牛肉、牡蛎、石榴这些含锌的食物有利于头发正常生长。
这些对头发有益的成分SUNBIO产后修护肽就有哦:
源自澳洲的SUNBIO产后修护肽,萃取自澳洲纯血和牛骨,其中胶原蛋白肽含量高达90%以上,800D的小分子更具亲和性,可直接被人体吸收,有效补充头发的胶原蛋白与营养,改善产后头发干枯分叉、易断裂等问题。
还有维生素C加持,能够更好地加快胶原蛋白吸收,促进胶原蛋白生成,使头发更柔顺、有光泽、预防掉发。同时还添加葡萄糖酸锌,可以保持毛囊活力,促进新发再生,让你的秀发恢复孕前的健康飘逸~
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