干眼症、隐形眼镜长期佩戴者必看！医生最不推荐的居然是它！

　　“一戴隐形眼镜，眼睛就好干！“

　　“戴久了隐形眼镜，眼睛又痒又肿，特别怕光。”

　　“自从戴了隐形后，每天早上起来，红血丝多到炸……”

　　隐形眼镜对眼睛弊大于利的事实，大家早就被教育得明明白白。奈何忠于颜值，各种护眼攻略层出不穷。

　　根据我们对全国105家、近300名眼科主治医生展开的问卷调查，以下3个行为被列入黑名单——

　　NO.1 眼药水

　　对！你赖以续命的眼药水位列榜首。

　　眼药水不是普通的水，而是含有防腐剂或药物依赖成分的药水。长期使用加重眼干，还会损伤角膜上皮组织细胞，甚至发展为不可逆，比如青光眼、白内障等等。

　　NO.2 牛奶洗眼

　　牛奶喝进身体是营养，但对干涩发炎的眼睛来说，丰富的蛋白质成了细菌滋生的温床，反而加重角结膜的炎症，让眼睛只有更痒，没有最痒。

　　No.3戴隐形眼镜睡觉

　　白天太累，晚上倒头就睡，一不小心和隐形眼镜亲密接触一整天。虽然不会失明，但会造成角膜缺氧，出现角膜水肿、视物模糊、眼部充血等。

　　那面对烦人的干眼症，隐形一族们该怎么安全、科学且有效的护眼呢？

　　1、用含有右泛醇的卡波姆眼用凝胶

　　眼科临床应用较多的保湿成分有——玻璃酸钠、羟丙甲纤维素、卡波姆。

　　前两者多被添加在人工泪液里，起到基础保湿的作用。而卡波姆因含有和角膜结构相似的成分，能够长时间保护角膜，提供水分和营养。

　　但光有卡波姆远远不够，必须搭配右泛醇。因为右泛醇可以促进角膜上皮受损的愈合，促进角膜上皮细胞的再生，提高眼睛自身的免疫力。

　　国内眼科医生比较认可的安瞧卡波姆眼用凝胶，核心配方正是卡波姆+右泛醇，白天6小时滋润+夜间12小时修复，深层改善干眼、结膜炎、视疲劳等不适。

　　国外亚马逊网友还给安瞧卡波姆眼用凝胶打出了4.95的高分评价，普遍认为“眼睛舒服水润“，“戴隐形眼镜的摩擦感减少了”，“便携好用”……

　　不过凝胶进入眼睛时会出现糊眼现象，大概持续5-10秒。因为安瞧添加的是进口高纯度卡波姆分子，角膜需要一定的时间吸收。

　　若白天需开车、外出活动、操作机器，不建议使用，用igel滴眼液替代。

　　2、适当补充叶黄素

　　研究显示，戴隐形眼镜的干眼症的概率是正常眼睛的15倍。而叶黄素是构成视网膜中最重要的色素之一，称为“视黄金”。它能提高眼睛对光的敏感度，让眼睛看得更清晰，防控近视加深。

　　我们可以吃深绿色蔬菜或富含花青素的水果进行补充，也可以食用专门的叶黄素片。但建议优选游离型小分子的叶黄素片，因为它能被人体的吸收率是80%-90%，省心又高效。

　　最后补充一点，隐形眼镜最好和框架眼镜交替使用，让紧张的屈光体和眼轴得到放松。