儿童早餐、简单营养早餐~这样做孩子爱吃不挑剔!

2022-07-06 11:45:05 来源:楚北网商业   |   浏览(181)

  早餐的重要性自然是不用过多赘述。早餐不仅要吃得好,还要吃得多才能让孩子获得一定的营养补充,元气满满一天。接下来就跟大家分享一些儿童早餐、简单营养早餐的搭配,让孩子爱吃不再挑剔!

  儿童早餐,这样吃不会

  给孩子准备早餐时,应该做到营养均衡。尽可能地给孩子选择含优质蛋白,水分、矿物质、纤维素高的谷类食物以及水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品。

  这里可以推荐几个适合孩子吃的早餐,比如西红柿鸡蛋面、肉末青菜热汤面、鲜虾蔬菜饼、奶香土豆饼、胡萝卜肉松饼等,也可以选择搭配鲜榨的水果汁、牛奶等,变着花样地给孩子做。

  儿童简单营养早餐,没时间也可以试试这样做

  不过在日常生活中,家长们难免会有来不及给孩子精心准备早餐的时候,那么有没有简单又营养的早餐推荐?接下来就为大家推荐一个简单又营养的早餐搭配,让你轻松搞定孩子的早餐。

  想要让孩子吃得好,爱吃,家长们也不用费心思?那就可以试试麦肯燕麦薯饼以及笑脸薯。麦肯燕麦薯饼、笑脸薯都属于冷冻半成品,好吃做起来也很简单,像麦肯的燕麦薯饼用平底锅小火煎制每面2-3分钟至表面浅金黄色就可以了,而且无需解冻,可以说是非常省事。吃起来口感也很惊艳,香脆的薯饼中夹杂着真正的燕麦颗粒,满满清香玉米风味,还能帮助补充膳食纤维,一天的能量值都拉满啦!

  笑脸薯和燕麦薯饼一样,无需解冻煎制起来方便,好吃负担小~而且笑脸薯的外形也更可爱吸睛一些,在视觉上会更受孩子喜欢。

  以上就是一些儿童早餐、简单营养早餐分享,总的来说就是给大家提供了一点思路,具体的家长们还是得结合孩子的喜好和自己的实际准备时间来定。不过要记得营养均衡搭配,像上面提到的麦肯燕麦薯饼就可以搭配番茄、牛油果、蔬菜、南瓜小米粥一起给孩子吃,让孩子爱吃、吃得营养、健康。