重庆红楼医院治颈椎病 平价合理让患者能安心就医

2021-12-14 11:01:16 来源:楚北网商业   |   浏览(81)

  生活中很多人脖子不舒服了,第一时间想到的是按摩放松一下, 一定要先弄清楚造成颈椎不适的原因,再看适不适合按摩。否则很可能造成不可逆的损伤!重庆红楼医院骨科医生提醒:有些颈椎病不能按摩。

1、脊髓型颈椎病

  脊髓型颈椎病是指脊髓受压的颈椎病,患者往往表现为四肢麻木乏力、行走不稳。对于这样的患者,如果再施加外部的力量与颈椎,往往会加重脊髓压迫,严重时造成瘫痪,带来不可估量的后果。

  2、有明显的颈椎节段性不稳定

  尤其是外伤所致颈椎不稳的患者,是不能做推拿按摩的。患者颈椎受伤以后,稳定性明显下降,即使较小的外力,也可能造成脊髓神经的损伤。

  除此之外,处在颈椎病急性疼痛期、伴有颈椎椎管狭窄、颈椎结核、肿瘤、颈椎病伴有骨折、骨质疏松症,存在动脉粥样硬化斑块等都不适合按摩。如果出现颈肩疼痛,一定要去正规医院就诊,听从医生的建议治疗。

  预防颈椎病重在日常

  1.少低头

  当你低头60度时,颈椎间盘承受的压力达27公斤,相当于扛着一袋大米的重量,久而久之,我们的脖子可不得罢工嘛!所以尽量少低头,看手机或电脑时,建议尽量平视或者轻微仰视屏幕,最大程度减少脖子的负荷。

2.多活动

  每40分钟活动活动脖子,做做颈椎保健操,缓解和预防慢性颈肩痛的发生。

3.重保暖

  注意颈部保暖,避免风寒潮湿侵袭颈部。夏季应注意不要将空调、风扇直接长时间地吹向肩颈部,尤其在运动后、饭后、洗澡后要避免冷风直吹。室内空调温度不要低于25℃,可以在办公室准备一件带领的外套备用。颈椎病患者要避免洗冷水澡,温水冲澡更能帮助恢复精力。颈椎病在冬天的发病率高,应注意脖子保暖,避免颈部受凉,在外出时给脖子围个围巾。感冒能诱发或加重颈椎病病情,故应提前预防和及时治疗。

4.枕头高度适合

  合适的枕头高度应与自己的一个手掌高度差不多;睡眠应以仰卧为主,侧卧为辅,习惯侧卧的人,枕头高度应与单侧肩膀差不多。而枕头的宽度应达到肩部,不要贪图舒适买过于柔软的枕头,也不宜买过硬的枕头,应以躺下后侧面可以形成马鞍状为佳。

  枕头放置的位置也有讲究,正确的位置应该是枕头弧度的最高点正对脖子正后方,而和后枕部相接触的部位应该低一些,以起到辅助作用,这样可以使得颈部能被垫实,头部和肩部也都得到枕头的支撑。