上班时急性腹泻怎么办 除了止泻，关键是消肠炎！

　　最近几个月，做电商运营的钱先生一直深受急性腹泻折磨。虽然已经很注意饮食了，不敢吃太辣，也不敢喝凉的，以为只要小心翼翼，不给肠胃增加负担，就不会出现拉肚子问题，但没想到腹泻还是突然来袭，防不胜防……有一次甚至在开会时发作，太尴尬了！那么，上班族经常急性腹泻是什么原因，又该如何有效应对和预防呢？

　　上班族腹泻的原因有很多，比如情绪紧张、腹部着凉或者肠道炎症等。其实，像钱先生这样只注意饮食，还远远不够。因为经常容易腹泻，除了可能跟饮食有关，其根源还可能在于肠道在发炎。肠道作为人体最大的消化和免疫器官，对健康的重要性不言而喻。肠道一旦出现炎症，腹泻就会反复发作，就算吃再多的止泻药，也只能减少腹泻的次数，很难治本。想要更好地应对急性腹泻，建议从以下三个方面入手。

　　一、腹泻初期，饮食清淡，多补水。

　　腹泻初期肠道的消化能力比较弱，饮食一定要以清淡、易消化为主，避免进食辛辣、油炸、生冷、坚硬的食物，否则很容易加重肠道负担，让腹泻变得更凶猛。同时，还需要多多补充水分，防止脱水。要知道人体一旦脱水，可是会有生命危险的。

　　二、腹泻严重期，及时服用肠炎宁片。

　　很多人刚有腹泻的迹象，就急切地服用止泻药，虽然可能减少身体痛苦，但不利于肠道内毒素的排出，有时还会掩盖症状，让人产生腹泻已痊愈的错觉。所以，此时更建议用肠道中成药康恩贝肠炎宁片，而非普通的西药类止泻药。其原因在于，跟很多西药类止泻药相比，康恩贝肠炎宁片在治疗急性腹泻方面有两大核心优势。

　　其一，康恩贝肠炎宁片属于肠道中成药，由金毛耳草、地锦草等五种中草药成分配伍而成，不仅温和无副作用，还有不输西药的止泻效果和起效速度。上班族急性腹泻发作时，即刻服用3-4篇，很快就能止泻应急，而且即便长期服用，也不会出现便秘、耐药性等副作用。其二，康恩贝肠炎宁片所含成分还具有抗菌消炎的作用，可针对性地消除急慢性肠炎，让受损的肠道粘膜恢复正常，从根本上解决急性腹泻的问题。而这点恰好是很多功能单一的止泻药所不具备的。

　　三、腹泻好转期，补充益生菌。

　　除了调整饮食和服用康恩贝肠炎宁片，上班族在急性腹泻情况好转后，可以适当补充一些益生菌或乳酸菌，比如益生菌片、乳酸菌素片，能够帮助调节肠道菌群，尤其是搭配肠炎宁片消除肠炎的前提下，能起到1+1>2的效果，让急性腹泻好的更快！

　　总之，拉肚子不是小事，尤其是来势凶猛的急性腹泻。对于经常容易腹泻的上班族而言，不仅要知道急性腹泻的原因，更要知道急性腹泻如何应对。像钱先生这样总是急性腹泻的上班族，只要提前备好康恩贝肠炎宁片，尴尬事件其实完全可以避免。当然，如果急性腹泻比较严重，建议尽快就医，以免耽误病情。