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甘氨酸的许多健康益处包括：帮助 建立瘦肌肉 质量

2024-08-09 10:38:04 来源：华网商业   |   浏览（53）

　　1预防 肌肉减少症 （肌肉流失、肌肉萎缩或恶化）

　　2在人类生长激素的产生中发挥作用

　　3提高心理表现和记忆力

　　4帮助预防缺血性中风和癫痫发作

　　5保护皮肤免受老化或细胞突变的迹象

　　6保护关节中的胶原蛋白并 减轻关节疼痛

　　7提高灵活性和运动范围

　　8稳定血糖并降低患

　　9改善睡眠质量

　　10通过增加 谷胱甘肽的产生来降低炎症和自由基损伤

　　11降低某些类型癌症的风险

　　12建立胃肠道内壁

　　13产生胆汁盐和消化酶

　　14帮助减少过敏和自身免疫反应

　　15提高能量水平，对抗疲劳、压力和焦虑

　　16帮助产生红细胞

　　17帮助控制癫痫发作、精神分裂症和精神障碍的症

　　总之，甘氨酸对人体健康有很多好处的！

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