健力多蓝氨糖，父亲节礼物的健康优选！

　　6月中旬，一年一度的父亲节就要来临，虽然很多爸爸平日都相对寡言少语，但作为子女，平日也要多关心爸爸的需求。其实哪怕爸爸不说，大家都知道上了年纪的人关节健康容易出问题，父亲节为爸爸准备一些汤臣倍健的健力多蓝氨糖作为健康好礼送给爸爸，相信爸爸会非常开心。

　　健力多蓝氨糖，爸爸关节健康守护者！

　　很多朋友都知道，钙和氨糖是对关节健康非常有利的营养物质，还有硫酸软骨素和骨碎补，也是不可多得的关节好物，但在日常饮食中，很难摄取到充足的相关营养。健力多蓝氨糖含有氨糖、钙、硫酸软骨素和骨碎补提取物，同时，为了促进钙质吸收，健力多蓝氨糖里面还含有进口优质酪蛋白磷酸肽，在这几种营养的助力下，骨关节健康更有保障。

　　除了补充健力多，养护关节健康还可以怎么做？

　　除了作针对性的营养补充，爸爸们日常还需要了解一些骨关节的养护常识，才可更好地避免骨关节疾病，维持中老年生活质量，重点关注以下几点：

　　适量运动

　　很多人在到了一定的年纪以后，就会疏于锻炼，其实，一些可以锻炼关节灵活度的运动对于中老年人是很有必要的，比如慢跑、快走、打太极拳等等。运动的时候需要做好热身，避免肌肉拉伤，而且需要注意运动频率，一切以自己身体能够承受为主。

　　注意保暖

　　如果有关节老化的情况，就需要特别注意避免关节受到刺激，尤其是夏天即将来临，大家在室内开空调的时候比较多，晚上也常常会整夜开空调，中老年人最好穿上盖过膝盖的长裤，或者睡觉的时候盖好被子，避免关节受凉，加重关节炎的症状。

　　其实，不只是父亲节，子女们平常也要多关心爸爸的健康，日常为爸爸准备好像汤臣倍健旗下的健力多蓝氨糖这类型的营养补充剂，并叮嘱爸爸坚持服用，相信爸爸的骨关节状态就会有所改善。另外，合理作息、适量运动等等，都是保障爸爸关节乃至整体健康的良方，保持良好生活习惯非常有必要。