年轻人为何会便秘？长期便秘怎么调理？
年轻人正是享受朝气与活力的好时候，但常有人面色晦暗、精气神不足、大腹便便，有人将此类亚健康状态归罪于肥胖、劳累等因素，实则却是便秘惹的祸。久堵难便、大便干结会使身体代谢毒素的能力变差，面色暗沉、生斑、腹部胀满，想要有个好肠道、好心情都难。那么，年轻人为何会便秘？长期便秘怎么调理？
年轻人为何会便秘？
1、作息不定
富有吸引力的网络文娱内容、繁重的工作负荷、过多的课业负担等都成为拖拽着年轻人无法规律睡眠、按时就寝的原因。长期作息不规律，对于内分泌、代谢都会产生显著影响，肠道功能的下降会让有害菌抢占先机，有益菌减少，肠道菌群失衡，让便秘成为难以躲避的“熬人”病症。
2、久坐懒动
当代年轻人越来越懒于运动，大多数人宁愿窝在沙发里玩玩手机也不愿意运动，这与生命在于运动的生物学规律背道而驰。人不动，肠动力也跟着懈怠，当肠道的蠕动逐渐变慢，肠道粪便的代谢会受到直接的影响，便秘堂而皇之地找上门。
长期便秘怎么调理？
便秘一时苦一时，排便不畅的痛苦总是能够引发一大群人的共鸣，尤其是那些长期受到便秘侵扰的年轻人，张嘴有口臭、身材曲线难保持面部蜡黄长痘……。想必人们在绞尽脑汁找“长期便秘吃什么药调理？”这一问题的答案时会发现，大多数方法都难做到标本兼治。
便秘吃什么能调理好？其实，面对长期便秘怎么调理这样的困扰，人们只需要动动嘴就能一击即中地轻松解决，比如口嚼江中利活乳酸菌素片。是一种常见的肠道微生态制剂。
从口感上来说，江中利活乳酸菌素片是酸甜口味，甜味适中、酸味清新解腻，能够缓解便秘引发的口苦、厌食。从效用的角度来说，这种乳酸菌素片直接作用于肠道，其核心成分乳酸菌素能够帮助肠道自己“养”出有益菌，让有益菌在肠道菌群种保持优势地位，调节肠道菌群平衡；让有害菌当道的日子一去不返，从而长久地保持通畅排便，改善年轻人不爱动、常熬夜所导致的便秘问题。
便秘这种看似无关紧要、实则危害辐射广泛的亚健康症状，已经成为阻碍年轻人享受激情青春的“绊脚石”。在面对“长期便秘怎么调理？”这一困扰时，江中利活乳酸菌素片已经成为很多年轻人心中默认的优解答案。
