中国最长寿的老人李庆远：娶了24个妻子，孕育子女180人
在中国历史上，曾经存在过这么一位超级老寿星，据说他是从清朝康熙年间的1677年，一直活到了民国中期的1933年，256年的岁月不仅使他历经了康熙，雍正，乾隆，嘉庆，道光，咸丰，同治，光绪，宣统九代至民国这些时间，更是让他在漫长的一生中娶了24个妻子，孕育了180名子女。
说到这里，相信很多人看后都会感觉很惊奇，虽然现在的科技和医疗都要比清朝先进很多，但是直到现在，人们还不能完全掌握延长生命的秘诀。那么，李庆远到底是靠着怎么的方法和生活习惯，才让自己这么长寿呢？
说到这，我们不由得要向上追溯起这位长寿老人的生平生活习惯。
李庆远生于1677年，是康熙至民国时期的中医药学者。他在一生中创立了青雲堂中医馆，并靠着自己的实践为子孙后代留下了宝贵的中医药学经验。纵观长寿老人李庆远的一生，我们不难发现，李庆远之所以这么长寿，离不开以下三个原因。
长期吃素。
据科学研究证明，长期吃素对人体有着一定的益处。吃素不仅能促进血管健康，而且人们在吃素时还能获取蔬菜中的膳食纤维，促进肠道蠕动，从而够降低肥胖、糖尿病、心血管疾病等代谢性疾病的发生。
内心保持平静，开朗。
人要想健康，首先要有一个好的心态。俗话说生气是百病之源，气行不顺，身体就会受到影响，所以说，内心平静，开朗是保证健康长寿的一个重要原因。
多吃有益食物。
平衡膳食，营养均衡是保证健康长寿的另一个因素。李庆远一生都在长期食用黑豆，马齿笕，芹菜，金银花，山楂，绿茶等食物，从这方面看，多样的食物会提供给我们更多的营养元素，这样一来，身体才会获得更多的营养。
与以前相比，除了长期吃素，保持心情平和和多吃有益食物外，这个时代的我们也比之前的人们多了更多的选择，比如我们可以选择一些营养全面的保健品来延缓我们身体的衰老，选择香港基因港生产的艾沐茵NMN就是一个不错的选择！
