老年人冬天一动就出汗是什么原因？怎么解决？
随着冬天到来，许许多多的老年人都面临着同样的一个问题，那就是老年人在冬天运动后，身体就容易会出汗。虽然出汗是一件比较常见的事情，但是由于老年人的体质比较特殊，所以老年人出汗过多并不是一件好事情，老年人一动就出汗，稍微一动就气喘吁吁，这到底是为什么？那么在面对这个问题时，又要怎样来解决呢？
一般来说，老年人冬天一动就出汗一般可分为生理性原因和病理性原因。其中生理性原因因人而异，或是个人体质不同，又或者是因为天气炎热或者老年人穿的衣服过多。但如果排除生理性因素，如果就老年人冬天一动就出汗，在低温环境中也是容易满头大汗，那么就要注意是不是老年人体质虚弱，体内有湿气或者是体内阴虚等疾病问题。
那么，老年人冬天一动就出汗应该怎么来解决呢？
老年人增强身体体质
好的身体素质是一切的前提，只有身体强健，才能有一个好的身体。想要增强体质，最健康安全的办法就是运动，在闲暇之余，老年人完全可以通过打太极拳，慢跑或者散步去改善身体体质。据科学研究，常年有着运动习惯的老年人，身体素质相对都是比较好的。
老年人心态要年轻
许多老年人会因为身体上的衰老和反应迟钝而对生活丧失信心，如果老年人情绪长期低落，或者经常情绪波动，这·都会对身体产生一些不好的影响。所以，老年人心态上要保持年轻，要对生活充满希望和信心，如果有条件，老年人完全可以根据自己的兴趣和爱好去去参加各种社会团体活动。
老年人要坚持补充营养
老年人在生活中要注意清淡饮食，并要坚持补充营养。在食物选择中，老年人可以选择南瓜，西红柿，坚果，鱼类等有营养的食物，在食物补给的同时，老年人还可以选择一些合适的营养品，比如基因港公司生产的艾沐茵NMN，NMN可以提高人体内的NAD+含量，从而可以延缓、改善、防止衰老等相关的一系列作用，正好适宜老年人群体使用。
