骨质疏松不是“老年人”的专利,40岁就要定期自查

2022-07-22 17:10:00 来源:华网商业   |   浏览(162)

  医学上常说“人未老,体先衰”,究其问题的原因,就出在“骨骼”上,当出现全身性骨痛,尤其是腰背酸痛等情况时,就是提醒你要警惕骨质疏松了!

  对于骨质疏松,很多人并没有形成正确的认知,觉得“那不是老年人才会得的病吗?我还年轻呢!”但事实并非如此,骨质疏松已经出现年轻化的趋势,任何人任何年龄阶段都有可能骨质疏松,且女性比男性患病率更高。从35岁起,骨质就开始流失,不可逆转,这时候能明显感觉到身体的各部位都开始出现“老态”,尤其是女性进入更年期后,雌激素水平下降,骨吸收的速度还会加速。

  究其原因,现在一些年轻人平时就有着节食、挑食、久坐不运动、宅家不出门等毛病,使得人体骨骼衰老的进度不断提前。出现骨质疏松后,往往更容易发生骨折等问题,给人们的身体健康带来危害。

  因此,要预防骨质疏松,应该怎么办呢?大家首先想到的就是补钙,但是,钙和维生素D都只是骨骼的健康补充剂,不是治疗药物。简单的说,如果把骨骼系统比作一个“建筑大楼”,补钙就相当于为建筑大楼增加砖瓦,但只增加砖瓦并不能有效增加大楼稳定性,我们还需要对大楼进行“加固”,采用一定的方式促进骨形成,提高骨密度,延缓骨骼衰老,才是解决骨质疏松的根本方法。

  北京中医药大学张东伟教授曾在《SIRT6信号通路——八子补肾抗衰老的作用机制研究》报告中指出,八子补肾胶囊具有调节SIRT6/NF-κB/cathepsinK通路发挥保护骨结构,抑制骨吸收、提高骨形成的作用。研究发现,采用双侧卵巢切除建立大鼠早衰模型,给予八子补肾观察,模型组小鼠的骨密度显著降低,骨小梁体积分数、数量和厚度降低,骨小梁分离度增加;而八子补肾组的骨密度有不同程度改善,表明八子补肾胶囊可以促进骨合成,抑制骨分解,提高骨强度,增加骨密度。

  此外,定期检查骨密度,及时了解身体骨骼状况,对于骨质疏松症患者而言也是必要的。日常可以进行有规律的运动,不过要注意适度、适量,严格遵循专业人员的建议,防止运动不当导致跌倒和骨折等。