Moving Pleasure | MO&Co.有氧女孩（上）

　　MO&Co.2022 年夏季，设计师以 [MOVING PLEASURE] 为主题，让运动灵感融入时装设计，平衡工作与生活的节奏，为后疫情时代下的女孩们，带来自然、快乐的穿着体验，并注入有氧的积极能量力。

　　品牌代言人杨幂身穿玫红色衬衫搭配Tank Top 运动背心与皮短裤，大胆的镂空剪裁、解构化腰部设计，镂空解构西装与运动服的时髦反差，将经典Item 赋予新的穿搭方式，诠释“不一样的运动感”。

　　轻运动风格走入日常，成为有氧女孩的搭配首选。保持舒适实穿的大基调下，解构美学与新功能机制碰撞，改良运动单品变得更加时髦。

　　来看看酷女孩们后疫情时代的运动日常，办公室健身操、996随时拉练、隔离板有氧运动……酷女孩们陪你“特训”，别坐着了，赶紧work out！宅家也能动起来！

　　DUMBBELL TRAINING一副哑铃练遍全身

　　对于时间空间多种限制的通勤一族，一副哑铃就是很好的选择。甩掉拜拜肉，紧致手臂线条，养成直角肩与天鹅臂。对于发力感不好的小白与缺乏运动器械的运动爱好者，把控好训练节奏与强度绝对max！新手友好，练遍全身。

　　WARM UP TOGETHER室外健身房，一起warm up

　　室内公共场所全面停业，在熙熙攘攘的城市中心寻找半户外的自然空间，一起warm up吧！静谧的空间自带治愈力量，短短1小时也能唤醒能量。

　　PARK FITNESS公园健身的有效打开方式

　　疫情期间健身房不开门，找个空旷的公园努力拉练。切勿小看公园健身区域，太空漫步机、自重划船器、蹬力训练、云梯、引体向上……利用小区器材也能练出初夏好身材，与花样爷爷奶奶们一起卷起来！

　　YOGA BALL TRAINING瑜伽球虐出马甲线

　　在家就可以练的瑜伽球训练，激活久坐后僵硬的身体与核心，同时锻炼腿部、臀部以及手臂，锻炼核心力量、加速燃脂，还可以增加更多趣味互动性。初学者友好，轻松练出马甲线迎接初夏！

　　Boxing &Spinning 沉浸式燃脂日常

　　普通健身方式枯燥乏味很难坚持？不妨试试沉浸式燃脂运动。拳击1小时消耗800卡路里，要求腰腹保持平衡发力，通过综合训练能达到极速燃脂的效果；每天骑行5公里保证运动量，强度低，运动节奏感强，更好掌握自己的爆汗时刻。

　　DAILY STRETCHING超简单懒人拉伸，Get女团腿

　　拒绝大粗腿！996久坐少运动，通过日常拉伸组合可以增加肌肉柔韧性，优化腿部线条，不运动也能塑形。一边处理工作，一边站着也能瘦成女团腿。

　　DIETARY FIBER多吃高纤维食品

　　纤维可以减缓食物释放热量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维摄入量应为20-25克，水果、蔬菜、谷物都是很好的选择。

　　8MIN ELASTIC BAND 8min弹力带美背

　　8min弹力带练习，肩颈拉伸、美背塑形，可缓解圆肩驼背等体态，释放肩颈酸痛压力，非常适合通勤一族。纤薄少女背必备，简单高效随时开练。