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春季过敏大作战，谷医堂教你如何“脱敏”

2024-04-11 10:57:23 来源：华网商业 | 浏览（128）

　　春天，气温回升，万物复苏，大地焕发出勃勃生机。然而，随之而来的还有恼人的过敏问题。很多人在这时候，因为花粉、潮湿的空气等原因而出现皮肤瘙痒、打喷嚏等过敏症状。那么，什么是过敏？为什么春季更容易过敏？又该如何应对呢？让我们一起来了解一下吧！

　　什么是过敏？

　　过敏，是人体免疫系统对外来物质的过度反应，如花粉、尘螨等。当免疫系统误认为这些物质为敌时，会释放组胺等物质，导致红肿、瘙痒、呼吸困难等症状。春季，植物盛开，空气中花粉浓度骤增，紫外线增强，皮肤更为敏感，户外活动增多，这些因素共同使春季成为过敏高发期。

　　过敏的一些表现

　　过敏表现常在接触过敏原半小时至数小时后出现。表现如下：烦躁、心慌、胸闷、咽部不适、视物模糊、疲劳、易激惹、紧张、自控力下降、忍耐力下降、情绪失控、皮肤潮红、紫癜、皮疹、耳道湿润、鼻塞、鼻涕、鼻塞、喷嚏、眼睑浮肿、腹痛、腹泻、多汗、咳嗽、哮喘、呼吸浅快、血压降低、关节冷痛等等。可见于多种过敏性疾病（如过敏性哮喘、咳嗽、紫癜、皮炎、鼻炎）、湿疹等等。

　　如何应对春季过敏呢？

　　首先，减少外出时间，正确佩戴口罩和帽子，减少过敏原的直接接触。保持室内清洁，定期开窗通风，减少尘螨滋生。

　　若过敏症状明显，可在医生建议下使用抗过敏药物，缓解症状。同时，调整生活习惯，增强体质，保持充足睡眠，合理饮食，适当运动，提高免疫力，从而减少过敏反应。

　　中医调理方法

　　1. 调理体质：中医强调理体质，增强机体免疫力。可通过中药调养、针灸、推拿等方法，调理体内气血平衡，提高体质抵抗力。

　　2. 调理脾胃：中医认为脾胃为后天之本，调理脾胃功能有助于减轻过敏症状。可遵循饮食调理，避免辛辣刺激食物，多食用易消化、养胃的食物。