孩子长高这些认知误区，你有几个？石家庄港大妇女儿童医院

　　随着生活水平的提高,更多家庭开始关注到孩子的身高问题,每个家庭都希望自家孩子能有个好身体,高个子。然而,个子稍微矮点的家长,认为受遗传影响,孩子就长不高了,只能顺其自然。

　　【父母矮,孩子就长不高?】

　　遗传因素对孩子最终身高的影响约占60%～80%,与男孩相比,女孩子受到父母身高的影响更为明显。

　　但是,影响孩子最终身高的,除了遗传因素,还受环境、运动、饮食、疾病、心理状态、青春发育期开始的时间等多种因素的影响。

【生活中哪些因素,影响孩子长高?】

　　1、未能督促孩子早睡,放纵孩子熬夜晚睡:生长激素的分泌高峰是晚9点～凌晨1点。

　　2、孩子饮食习惯不健康,厌食、偏食及营养不良:蛋白质、维生素和矿物质与身高密切相关。

　　3、没有培养孩子运动的习惯,孩子长期缺乏运动:常参加体育锻炼的孩子,比同龄孩子高4～8厘米。

　　4、未能及时监测孩子的身高,察觉不到孩子生长缓慢:出生第一年25厘米,第二年10～15厘米,青春期前5～10厘米/年,青春期10～15厘米/年。

　　5、未能做好亲子沟通交流,孩子长期压抑、心情紧张:情绪影响人的内分泌系统,影响食欲。

　　6、孩子患长期慢性疾病,没有及时带孩子去医院体检或治疗:慢性消化不良、反复呼吸道感染、脑垂体占位性病变等,都会影响孩子身高。

　　【孩子只要补钙就能长高? 错误!】

　　钙不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。钙的多少决定了骨的硬度。如果钙不够,骨骼就会变软。但是,与长高来说并没有直接的关系。

　　缺乏生长激素的孩子,即使有足够的钙,他们的个头一样长不高,而总能量和蛋白质摄入不足,只补钙也不会长个子。所以,补钙不一定能长高!

　　如果孩子生长迟缓,千万不要胡乱补钙。如果摄入的钙量超标,可能会造成便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石等潜在危险。

　　石家庄港大妇女儿童医院温馨提醒:孩子的成长只有一次,长高是有时限性的,错过将不再来,如果家长发现孩子身高低于同龄孩子,要及时去专业医院就诊,明确矮小原因,通过科学干预手段,挽救孩子的身高,不留遗憾!