专访《人生剧本》始创者尤尤老师：探索健康剧本
你知道吗？我们平时说的生病，不单单是机体上的生病，更深层的诱因来自于我们的心里意识层面。资深心理学家尤尤老师在她的《人生剧本》课程里解读健康剧本时指出：疾病是我们内在意识的矛盾冲突在身体上的体现。那怎么理解呢？今天我们采访到了尤尤老师，听听尤尤老师是如何解读的。
记者：尤尤老师好，心理学上是如何解读人为什么会生病这个现象的？
尤尤老师：如果从能量角度上来讲，为什么我们会生病呢。原因就是我们有很多错误的意识信念，或者是不接纳自己的部分，不接纳外界世界的部分，以及我们不断的压抑，然后这些压抑在心中深处的意识情绪，没有办法去抒发出来，那么他慢慢的就会形成疾病在我们肉体上体现。
记者：这个还是比较抽象化，老师能举例解释下吗？
尤尤老师：我举个很明显的例子。这个例子我相信很多人是有切身体验过的，就是当你真的很愤怒的发了一次大火之后，那么你可能未来几天某一个地方会不舒服，某个地方会发炎，这个是特别的准。比如说你可能在一段时间都非常的悲伤，你的身体会变得虚弱，可能会有各种各样因为免疫力差而染上的疾病。这些我们不能接受的情绪，不愿看见的压抑的部分，我们把它称之为阴影，从身体健康上来说是阴影使我们生病。每种症状，它都是阴影的一部分在肉体上的展现。
记者：那平时我们经常患的感冒、发炎、发烧，这是我们内在什么意识、什么阴影的表现呢？
尤尤老师：当你生活中发生了一些冲突。冲突就在那里，但是呢，你不愿意处理，不愿意慢慢解决的话，那么冲突就有可能会反映在身体上，以发炎的方式呈现出来，身体只是意识镜子。
你不断的去擦拭镜子，并不能改变镜子里所反射的东西，所以，我们要从镜子里的影像中去找出真实的原因。如果你发生了感染，那么是代表你的内心冲突，内在冲突，在你肉身的体现，而那些特别容易发炎感染的人。它其实是企图逃避冲突的。
所以，你在患感染性疾病的时候，你可以在意识层面问问自己：我的生活中有没有什么看不见的冲突？我在逃避什么冲突？而且我们要去确定到底有什么冲突的同时，还要注意受影响的器官或者身体的部位，它有什么样的象征意义。
记者：随着工作和生活压力增加，当下抑郁人群越来越多，那抑郁又是体现了什么心里意识活动呢？
尤尤老师：其实抑郁大家可以感觉到是非常压抑的，就感觉像使劲去把一些东西给压到自己体内。他们到底在压抑什么呢？我认为有三个部分，第一个就是压抑自己的攻击性。他想要攻击，但是他想找不到出口的时候，他就会变成一个身体上的疼痛，当然这个攻击，它是会攻击在我们自己体内，心理层面的压抑就会变成抑郁，这个攻击他受到阻碍时就会转向攻击自己，这种被压抑的攻击性，它不仅会造成作用感，还会造成各种各样的症状，各种各样的疼痛
第二个就是责任。可以说，除了自杀以外，抑郁症是逃避责任最终极的方法了，抑郁症的人他可以不再去参加一些社会活动，他甚至可以拒绝去掌握自己的生命。很多抑郁症的人他往往在进入到一个新的生活中，开始进入到一个新的场景中，它的病症就会又复发了，所以抑郁状态其实是一个很容易复发的疾病，他往往就是出现在害怕面对责任的问题上，他就会浮现出来了。一个明显的例子就是产后抑郁。
第三就是死亡。因为严重抑郁症的人，他已经被剥夺了所有真正活着的事情。比如说他的动作改变，友谊沟通，甚至有些抑郁症的人，他就会想不开，会去轻生。原因就在于抑郁症的人，他害怕生命，就像害怕死亡是一样的。积极的生活必然会带来一些过失和一些责任，而这些正是抑郁症的人极力逃避的，所以抑郁症的人他往往非常需要他人关心。需要被他人紧紧握住这种感觉，但是一旦失去这种感觉，比如说对方抛弃他了，或者是对方不在了，那常常就会变成引发抑郁的一个外因。当事人就会非常孤独无助，独自生活。然后最后就会感觉不想负起自己生命的责任所以为什么说抑郁症很痛苦呢？因为他们既怕死。又怕活着。
记者：除了以上我们谈到的常见疾病健康剧本，还有哪些常见的健康剧本呢？
尤尤老师：我在《人生剧本》探索健康剧本课程中，为大家总结了10大常见健康剧本。分别从10个疾病方向为学员梳理剖析了，为什么我们身体会有这些疾病体现，是什么意识与阴影作用的。其中包括：感染、发言、发烧，过敏、呼吸方面症状、消化相关、感觉器官、头痛、心脏、精神症状、癌症、意外事故等10大领域。大家可以找到自己对应的症状，通过课程解析来了解这些症状背后，在我们意识层面到底是什么意识冲突和阴影造就了对应症状在肉体上的体现，从而从心灵疗愈开始，配合医学疗愈让我们能更快的摆脱疾病困扰。
记者：好的感谢尤尤老师分享，通过尤尤老师解读，为我们打开了对疾病认知的另一扇大门。原来每个人的健康也是有剧本的，也是我们的意识在反应作用塑造的剧本，希望通过学习，我们都能认知到并自己的健康剧本并从意识根源下手，改写我们的健康剧本，让疾病体现原理我们，实现真正的身心健康。
