怎么改善眼睛黏蛋白的生成不足引起的眼睛干涩
正常眼的眼球表面分布着一层膜，即泪膜，泪膜由三层组成，表层为脂质层，中间为泪腺分泌的水液层，以及最内层的黏蛋白层。黏蛋白的生成不足容易导致角膜上皮细胞受损，引发黏蛋白缺乏型干眼症，出现眼睛干涩、酸胀等不适症状。
叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是人体无法自身制造的一种元素，必须通过外界的摄取来进行补充。叶黄素对机体有多种作用：
1、叶黄素是构成人眼视网膜、黄斑区域的主要色素，在人眼中的含量较高，如果一旦缺乏严重可以造成失明；
2、叶黄素可以防止蓝光损害眼睛，日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基，可以促使发生白内障或者黄斑区退化，而黄斑中的叶黄素可以滤过掉蓝光，避免蓝光对眼睛造成的损害，从而起到保护眼睛的作用；
3、叶黄素还具有保护视力的作用，因为叶黄素本身是一种抗氧化剂，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以预防重度近视以及视网膜的剥离；
4、叶黄素还有延缓衰老的作用，因为强抗氧化性可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化起到延缓衰老、美容养颜的作用。
叶黄素平时既可以通过日常食用的水果及蔬菜来摄取，也可以通过额外补充，一般来讲不会缺乏，但是天然蔬菜水果中吸收利用率比较低，所以如果人群要是缺乏叶黄素，建议额外服用叶黄素补充剂
安瞧干眼专用叶黄素护眼片含有高剂量的Omega-3，对眼睛有营养作用，搭配人工泪液使用的效果更佳。安瞧干眼专用叶黄素护眼片有保护视力、保护视网膜、改善干眼症、增加泪液，改善油脂结构、改善眼部炎症状态等多种功效与作用。有助于保持正常视力并防止眼睛干涩。改善阻塞性睑板腺功能障碍，有效缓解眼泪蒸发速率，增加泪液分泌，还促进眼睛角膜上皮细胞的再生，修复因眼干涩造成的角膜上皮磨损，从而改善眼干症状。它还具有广泛的抗炎性质，能整体抗击干眼炎症，改善眼睛干涩、酸胀、疲劳等症状。
生活中要长时间接触电子产品，过度的熬夜，维生素的缺乏，精神紧张都可以导致视疲劳，可以用抗疲劳的眼药水，如玻璃酸钠滴眼液，同时还要注意调节休息眼睛，尽量的增加户外活动，多看远处。干眼症是因泪液分泌不足导致眼睛干涩、视疲劳的疾病。当维生素A缺乏时，患病几率会更高，所以患有干眼症时，应多吃鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜、南瓜、青椒、芒果等含维生素A丰富的食物，适量补充蛋白质有利于视网膜的健康，干眼症患者应多吃鱼肉、瘦肉、豆类及其制品、芝麻等高蛋白质食物。对病情的缓解有帮助。
（来源于快速问医生）
