我国40岁以上人群不同年龄段原发性骨关节炎患病率分别为:30.1%(40-49岁)、48.7%(50-59岁)、62.2%(60-69岁)和62.1%(70-79岁),其中女性发病率高于男性,肥胖和超重亦可显著提高骨关节炎风险。
关节问题已不再是老年人的专属,越来越年轻化。上班族每天在电脑前一坐就是8小时起,生活压力大,熬夜睡不好,还根本没空活动锻炼。久而久之,身体的各个“轴承”都开始闹毛病:脖子酸、肩膀疼、腰挺不直、膝盖咔咔响、手腕酸痛……平日许久不运动,周六周日剧烈运动造成膝盖磨损,另外其实对我们膝盖伤害最大的,就是我们下楼梯这个动作。每当我们下楼梯的时候,我们的膝关节承受了相当于我们体重四倍的冲击力。如果你是快速下楼,速度越快,冲击力也就越大。所以,老年人请尽量慢行。
缺乏锻炼,关节强度不够便容易受伤。但与此同时,当关节运动频率和强度超过关节承受范围时,关节也有可能受到损伤。所以适度运动很重要,要注意“量力而行”。
要知道,并不是所有的运动都是对关节健康有益的。像一些对抗性强、跳跃动作较多的运动,都对关节健康存在着潜在威胁。因此运动前要充分热身,运动时最好佩戴护具,避免因保护不当造成损伤。
想要养护关节,平时应避免持续步行、站立、蹲坐太久。肥胖人群需要对体重进行控制,减轻体重对关节造成的负担。骨关节的老化虽然是无法避免的,但我们可以通过适当补充氨糖软骨素营养关节,来帮助减缓骨关节的退化。补充一些关节所需的氨糖也是有好处的。
莱特维健氨糖含有的美国专利蛋壳膜,单片氨基葡萄糖含量高达1100mg,并协同蛋壳膜(专利原料-不致敏)、软骨素、透明质酸钠、姜黄素等,六效合一、科学组方、协同作用,让关节更好吸收和利用。
选择莱特维健氨糖软骨素六合一有以下几方面优点:
1. 独特配方:拥有独特配方,含鸡蛋壳膜加姜黄素等营养素,有短效缓痛抗炎的作用。
2. 天然原料:原料均来自天然,其中主要营养成分源自蟹壳浓缩粉萃取,鲨鱼骨粉取自鲨鱼骨粉萃取,其他组方均来自天然成分,服用放心。
3. 高纯原料:单片含氨基葡萄糖硫酸盐≥1100mg。特别是氨糖原料优中选优,精选纯度大于98%,在有效成分的含量方面,除了追求氨糖含量的“高“外,更注重通过高纯专利原料的选择和生产工艺的优化,真正实现机体利用率的“高”。
4. 品质保证:拥有香港医护协会推荐证书,药品级cGMP标准工厂生产,拥有香港最大的膳食补剂加工厂,全面符合国际标准,更安全,更可靠。
只有保养好关节,我们才能更好地处理工作和健康地生活。关节健康问题需重视,养护也需要趁早,get住这里分享的保养指南,一起给生活加“骨”劲儿吧!现在在香港万宁、屈臣氏等知名线下门店也可看到莱特维健氨糖强骨宁的身影,莱特维健一贯以优质产品和高性价比赢得广泛的保健人群的喜爱,快来给爱的家人带上一瓶吧!