佛系养生＂灵芝孢子粉＂提高免疫力走在养生前沿

　　有句话说，现在年轻人的世界没有“容易”二字。

　　但是，要除了容易秃、容易胖、容易老、容易丑、容易上火、容易健忘、容易失眠……

　　这么一看，我们真的太太太太太南了！

　　所以，被“南倒”的90后为了和秃头、衰老、肥胖作对抗，纷纷加入了养生大军。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话已经成为了90后养生的自我调侃。

　　其实现代化的生活节奏非常的快，90后亚健康的问题也越来越严重，他们为了生活而拼搏，加班到深夜，每天都靠咖啡来提神，三餐都是外卖，所以，需不需要养生，答案是肯定的。 亚健康常见的一些症状：免疫力下降经常生病，心理失衡、思维缓慢反应迟钝、食欲不振没胃口、记忆力下降、注意力不集中、焦虑烦躁……如果你也有以上这些症状，那真的需要好好进行日常养生了。

　　年轻人为什么身体健康屡屡报警呢？

　　1、过度劳累

　　过劳是目前年轻人的常态，“工作996，生病ICU”，白天，有繁重的工作压力；晚上，还要靠“胡吃海喝，夜夜笙歌”来减压；回家后，工作压力、生活压力、家庭压力都让这届年轻人很累。

　　2、缺乏运动

　　戳戳手机、动动手指，就有外卖小哥把热腾腾的饭菜端上来放在自己的面前；购物靠网络，上下楼靠电梯，下定决心办健身房的会员卡成了“洗澡卡”；最大的运动量，恐怕是挤公交挤地铁时使用的“洪荒之力”了。

　　生命在于运动，现代人因为长期缺乏运动，身体素质就会下降。久而久之也会诱发各种健康问题。

　　3、情绪波动

　　年轻人要应对复杂的社会关系和人际关系，“智商”、“情商”和“社交商”缺一不可，稍有“一商”不在线，可能都会影响社交和人际，情绪的起伏波动也成为了年轻人的常态，而很多人往往因为不会疏导或宣泄，造成情绪的强烈爆发，影响健康。

　　年轻人养生首选灵芝孢子粉。

　　通过服用灵芝孢子粉改善你的亚健康情况。灵芝孢子粉其药用价值非常高，对心、肝、脾、胃、肾等多个器官有滋养作用。

　　灵芝孢子粉遗传了灵芝的全部，但是有效成分含量比灵芝高数倍，其中的灵芝三萜、灵芝多糖等有效成分对增强免疫力非常有帮助。

1、灵芝多糖

　　灵芝多糖是灵芝孢子粉中主要的活性成分之一，目前分离得到的灵芝多糖有200多种，其中大部分是β-葡聚糖，少数为α-葡聚糖。

　　灵芝多糖能激活淋巨噬细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞，提高身体的免疫力。

　　灵芝多糖还能辅助降低血压，预防心血管疾病的产生;刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度；加速血液微循环，提高血液供氧能力；抗氧化 , 抗放射等。

2、灵芝三萜

　　灵芝三萜也是灵芝孢子粉的主要的活性成分。灵芝三萜是一个统称，又称为灵芝三萜类或总三萜，大概有100多种灵芝三萜。灵芝三萜可健胃, 抑制组织胺释放、止痛、镇静, 还有解毒、保肝的作用。

3、蛋白质

　　蛋白质是灵芝孢子粉中除了灵芝多糖和三萜外, 另一类重要的活性物质。灵芝中蛋白质有多种类型,包括灵芝免疫调节蛋白、糖蛋白等。虽然它们同属于灵芝蛋白质的，但作用还是有较大差异的。

　　灵芝免疫调节蛋白能促进淋巴细胞的增值，淋巴细胞是免疫细胞，淋巴细胞变多，说明免疫力就增强了。

　　糖蛋白不是糖，可以简单将其理解为蛋白质与糖的复合体，但这种复合不是将蛋白质与糖混合在一起，它们是分子、原子层面的结合。但由于糖的含量小于蛋白质，所以糖蛋白是一种蛋白质，不算糖。糖蛋白具有抗氧化作用，能清除活性氧，还具有一定的抗菌抗病毒的作用，同时在免疫系统也有重要作用。

4、生物碱

　　灵芝孢子粉还含有生物碱。生物碱是一种含氮的碱性有机化合物。生物碱自然界大概有1万多种，灵芝孢子粉中含有的生物碱是胆碱、甜菜碱、Y-三甲氨基丁酸、硫组氨酸甲基胺盐。

　　这些成分能降低胆固醇、改善冠状动脉血流量、降低心肌耐氧量，对心脑血管疾病、高血压、高血脂、肝炎等有一定的疗效。

5、矿物质元素，硒、锗

　　灵芝孢子粉中含有多种矿物质元素，除了常见的锌、钙、磷、铁、镁、钠之外，还含有有机锗与硒。

　　有机锗，锗有“长寿元素”之称，灵芝孢子粉中锗含量还比较高，为人参的3-6倍。锗能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化;也能抑制癌细胞恶化和扩散。

　　微量元素硒，预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可预防心脏病，硒元素是我国政府公开支持的第一个微量元素。

　　因此长期坚持服用可调理身体平衡达到增强免疫力的作用。尤其现在年轻人大多会经常工作压力大，熬夜饮食不规律等那么服用灵芝灵芝孢子粉最合适不过了。

　　年轻人在服用灵芝孢子粉时要注意的是早晚各服用1次，而且最好饭前1小时服用，这样服用吸收效率更高，而且对提升免疫力的效果会更好。

　　芝者有道 — 安全纯正灵芝孢子粉的先锋者

　　芝者有道的每一粒灵芝孢子粉都来自长白山

　　采用国家药典规定的赤芝

　　采用天然野生柞木作为培养基

　　0添加、0农药残留、0黄曲霉素

　　芝者有道一直坚持用灵芝孢子粉对人们健康的积极影响，秉承“自然臻品，爱者初心”的使命，立志要将高品质天然纯正的长白山灵芝产品带给大众，做中国天然养生的首选价值品牌。