俗话说:“十人九虚”,特别是现代生活节奏快,人们生活压力大,作息也往往不规律,常常到了半夜还没有入睡。周末聚餐,同事聚会,胡吃海塞一顿后,身体也慢慢亮起了红灯。久而久之,便破坏了身体的平衡,导致体质虚弱。
素朴中医院坐诊专家周立华表示,一说到虚大家很快就能想到保温杯里泡枸杞,还会在网上搜索了各种“补方”。结果,一顿“折腾”之后,非但没有改善体质,反而损耗了元气,伤害了身体。直到去看医生,才发现自己其实是阴阳两虚的体质。
那么在中医中,阴虚,阳虚,阴阳两虚,到底是如何辨证区分的?以及怎样对症下药呢?
在中医理论中,注重阴阳协调,合和相生的平衡之道。一旦平衡被打破,就会造成身体代谢失衡,体质虚弱,诱发各种疾病的产生。
因此,也将体虚分为阴虚和阳虚,其中阴主水,阳主火。在人体中,因为津液不足,水液缺失导致的体虚称为阴虚。因为火气不足,阳气不生引发的体虚称为阳虚。
▋阴虚
一般表现为舌苔少,舌形瘦,舌色红。口干舌燥,容易感觉到口渴。眼睛干涩,面色泛红,两颊潮热,皮肤缺水。时常觉得手热,脚热,心烦,心热,心燥。
平时可以多吃滋阴的食物,如莲子,梨,百合,蜂蜜等。
▋阳虚
时常表现为舌苔胖,舌色淡,苔质白。精神不振,头晕眼花,面色苍白,四肢寒冷,怕冷怕凉,经常失眠多梦。抵抗力低下,容易受凉感冒,吃凉的东西,极易腹泻。
对于阳虚体质的人,平常可以多吃生姜(姜茶),羊肉,核桃等来调理。
▋阴阳两虚
中医中常说“阴损及阳,阳损及阴。”一般认为,阴阳互生,阴中有阳,阳中有阴,阴阳平衡,代谢正常,身体才会健康。
阴阳两虚的表现为:上热下寒,既怕冷又怕热,腰膝酸软,四肢乏力。在夏天的时候,空调稍微开得大些,就会感觉到冷。冬天的时候,吃一点热的食物,又会感觉到燥热。
素朴中医院周立华表示,对于阴阳双虚的患者,一般体质虚弱的时间比较长,身体损耗较为严重,除了一般的食疗外,可根据实际情况,对地黄饮进行适当加减后服用,效果较佳。
▋来源
本方最早出自《圣济总录》中,金代刘完素的《黄帝素问宣明论方》中也记载道:“喑痱,足不履用,声音不出者,地黄饮子主之。”功效为滋肾阴,补肾阳,化痰开窍。
又有歌诀“地黄饮子山茱斛,麦味菖蒲远志茯,苁蓉桂附巴戟天,少入薄荷姜枣服。”
▋配伍
熟干地黄、石斛、巴戟天、肉桂、五味子、肉苁蓉、山茱萸、白茯苓、附子、石菖蒲、麦冬、远志。
肾为“先天之本”,能够生发正气,是元阴,元阳的聚集地,也被称为“水火之脏”。所以,补阴补阳,最重要的是补肾阴和补肾阳。提到补肾,最先想到的药材便是地黄,中医里面有很多补肾名方,均用到地黄,比如“六味地黄丸”。
该方中,除了地黄具有滋阴补阳的效用,其他配伍的药,既有温阳的也有滋阴的。温阳的药有巴戟天,附子等;滋阴的药有麦冬,石斛;配合使用,起到上下同治,阴阳互补,既治标又治本的作用。
日常应用
地黄饮可以用来治疗因为阴阳两虚,引发的各种疾病。比如高血压,中风等。
▋高血压
在临床上,高血压患者常常有头晕目眩,视线模糊,面部红热,心悸气短,腿脚膝软等症状。
一般认为是“清阳不升,浊阴不降”导致的,简单地说,身体中的水分不循环,推动水液运行的阳气又不足,血液和营养物质,无法流到身体各处。
大脑缺血时,脑部供血不足,就会有头晕眼花的感觉。同样的,当血液无法及时供应到下肢时,腿部就会没有力气。
▋中风
中风经常表现为头晕,瘫痪,常常口不能言,足不能行。是由于阳气亏损,阴液不足,气血横逆造成的。服用地黄饮,能够通气血,起到维持“秩序”的作用。